The Camp 2.0 -ohjelma 20. - 22.09.2018

 

 

Tapahtuman isäntänä Jussi Töyrylä ja moderaattorina Mervi Kallio

 

 

Torstai 20.9.

 

14.00           Saapuminen ja tervetulokahvit

 

14.30           Tervetuloa Kuortaneelle - Jussi Töyrylä

 

14.45           The Camp 2.0 ja Maratonseikkailut.com kehitys

                     - yhteistyökumppaneiden esittely

                     Jari Laakso

 

15.15           Miten sen tein! - Jari Laakso               

 

15.45           Miksi toiset onnistuvat ja toiset taas eivät ?

                     Satu Kaski            

 

16.30           Varusteiden vaihtoon

 

17.00          Venyttely / jooga / lihashuolto

                    Riikka Sarasoja-Lilja & Mikko Lilja

 

18.30          Illallinen

 

20.00          Saunominen

 

 

Perjantai 21.9.

 

06.30           Yhteislenkki aamuvirkuille

 

07.30          Aamiainen

 

08.30          Asenne ratkaisee! - Leo-Pekka Tähti          

 

09.30           Ensimmäinen ohjattu harjoitusosuus

                     Riikka Sarasoja-Lilja & Mikko Lilja & Olli-Pekka Karjalainen

 

11.00           Lounas

 

12.00           Kuntoiluvinkit paljon matkaavalle - Mervi Kallio

 

12.45           Mitä Firstbeat-analyysit kertovat kuntotasosta

                     Timo Sydänmaanlakka

                      Jaakko Kotisaari (Firstbeat ryhmäpalaute)

 

13.15           Better Life. Better Performance. Hintsan holistisen hyvinvoinnin malli.

                     Mikko Lilja 

 

14.00           Tauko

 

14.30           Huipputuloksen elementit

                     Olli-Pekka Karjalainen

     

15.15           Hengittämällä kohti parempaa elämää

                     Aulis Kärkkäinen

​

15.45           Varusteiden vaihtoon

 

16.15           Toinen ohjattu harjoitusosuus

                     Riikka Sarasoja-Lilja & Mikko Lilja & Ville Sivén

 

18.15           Saunominen

 

20.00           Illallinen

 

​

Lauantai 22.9. 

 

07.30           Yhteislenkki aamuvirkuille

 

08.00           Aamiainen

 

09.00           Miksi juoksen? Juoksijan sielu 

                     Tarja Virolainen

 

09.45           Energiaa ja tavoitteita maratonseikkailuista

                     Mika Kulju

 

10.15           Mitä kuntoilija voi oppia huippujen 

                     valmennuksesta - Olli-Pekka Karjalainen

 

10.45           Yhteenveto ja The Camp 2019

 

11.30           Kotimatkalle

​

​

​

​

​