OLE OMAN ELÄMÄSI VOITTAJA
The Camp 2.0 -ohjelma 20. - 22.09.2018
Tapahtuman isäntänä Jussi Töyrylä ja moderaattorina Mervi Kallio
Torstai 20.9.
14.00 Saapuminen ja tervetulokahvit
14.30 Tervetuloa Kuortaneelle - Jussi Töyrylä
14.45 The Camp 2.0 ja Maratonseikkailut.com kehitys
- yhteistyökumppaneiden esittely
Jari Laakso
15.15 Miten sen tein! - Jari Laakso
15.45 Miksi toiset onnistuvat ja toiset taas eivät ?
Satu Kaski
16.30 Varusteiden vaihtoon
17.00 Venyttely / jooga / lihashuolto
Riikka Sarasoja-Lilja & Mikko Lilja
18.30 Illallinen
20.00 Saunominen
Perjantai 21.9.
06.30 Yhteislenkki aamuvirkuille
07.30 Aamiainen
08.30 Asenne ratkaisee! - Leo-Pekka Tähti
09.30 Ensimmäinen ohjattu harjoitusosuus
Riikka Sarasoja-Lilja & Mikko Lilja & Olli-Pekka Karjalainen
11.00 Lounas
12.00 Kuntoiluvinkit paljon matkaavalle - Mervi Kallio
12.45 Mitä Firstbeat-analyysit kertovat kuntotasosta
Timo Sydänmaanlakka
Jaakko Kotisaari (Firstbeat ryhmäpalaute)
13.15 Better Life. Better Performance. Hintsan holistisen hyvinvoinnin malli.
Mikko Lilja
14.00 Tauko
14.30 Huipputuloksen elementit
Olli-Pekka Karjalainen
15.15 Hengittämällä kohti parempaa elämää
Aulis Kärkkäinen
15.45 Varusteiden vaihtoon
16.15 Toinen ohjattu harjoitusosuus
Riikka Sarasoja-Lilja & Mikko Lilja & Ville Sivén
18.15 Saunominen
20.00 Illallinen
Lauantai 22.9.
07.30 Yhteislenkki aamuvirkuille
08.00 Aamiainen
09.00 Miksi juoksen? Juoksijan sielu
Tarja Virolainen
09.45 Energiaa ja tavoitteita maratonseikkailuista
Mika Kulju
10.15 Mitä kuntoilija voi oppia huippujen
valmennuksesta - Olli-Pekka Karjalainen
10.45 Yhteenveto ja The Camp 2019
11.30 Kotimatkalle