Marraskuun alussa viiden hengen iskuryhmämme oli Kuortaneen Urheiluopistolla suunnittelemassa ensi vuoden The Camp -tapahtumaa, joka tekee paluun parin vuoden pakollisen koronatauon jälkeen. Käytännössä testasimme motivaatioleirimme uuden ohjelman. Testauksen jälkeen uusi tapahtumakonsepti todettiin erittäin toimivaksi, sillä se soveltuu niin kokeneelle kuntoilijalle kuin aloittelijalle. Jokainen harjoitus nimittäin räätälöidään kunkin kunto- ja taitotasolle sopivaksi. Näin osallistumiskynnys on niin matala kuin vain mahdollista.
Torstaina 15. syyskuuta 2022 alkava The Camp on kaksipäiväinen, ja kaikki pääsevät perjantaina ajoissa lähtemään kotia kohti viikonlopun viettoon. Ohjelmarunko on seuraava:
Torstai 15.9. – Jarin päivä
11.00 Lounas noutopöydästä
12.00 Tilaisuuden avaus - Jussi Töyrylä
12.10 The Camp 2022 – Jari Laakso
12.20 Motivaatioluento – Arto Sieppi
13.20 Tavoitteellisen harjoittelun ja työelämän yhteensovittaminen – Jukka Kuure
14.15 Iltapäiväkahvi, tee ja smoothiet
14.45 Varusteiden vaihtoon
15.00 Miten juokset oikein? Tekniikkaharjoitus aloittelijoille ja kokeneemmille kuntoilijoille
16.15 Hartiaseudun jumille kyytiä, kuntonyrkkeilyn perusteet
17.15 Lihashuoltoharjoitus, jooga / venyttely
18.30 Sauna
20.30 Buffet-Illallinen
Perjantai 16.9. – Mikan päivä
7.00 Aamiainen
8.00 Ravintoluento
8.45 Varusteiden vaihtoon
9.00 Liikuntaosuus (mahdollisuus testata vaihtoehtoisia lajeja)
11.15 Tauko / varusteiden vaihto / huoneiden luovutus
11.45 Lounas noutopöydästä
12.30 Uraihmisen hyvinvointi ja ruuhkavuodet – Petra Piironen
13.00 Mitä kuntoilija voi oppia huippu-urheilijan elämäntavasta? – Tero Pitkämäki
14.00 The Camp 2023 – Mika Kulju
14.05 Tauko ja välipala
14.30 Lihashuoltoharjoitus, jooga / venyttely
15.30 Kotia kohti
Lipun hinta on 495 € / henkilö ja se sisältää aikaisempaan malliin kaiken majoituksesta ruokailuihin. Majoitus on kahden hengen huoneissa. Yhden hengen huone on neuvoteltavissa lisämaksusta urheiluopiston varaustilanteen mukaan. Yritysasiakkaiden hintaan lisätään alv. Muutokset ohjelmaan ovat mahdollisia.
Olemme vastuullinen tapahtumajärjestäjä, joten osallistujilta vaaditaan koronapassi tai todistus sairastetusta koronasta.
Tapahtuman myynnistä päävastuun kantaa blogin kirjoittaja, joten ole yhteydessä jari(a)valleys.fi tai 0400 587 253, niin laitetaan homma pakettiin!
